Avec le temps, notre organisme ne produit plus autant de collagène qu’auparavant, une protéine pourtant essentielle au bon fonctionnement de nos articulations, à la fermeté de notre peau et à la vitalité de nos cheveux.

Bien dormir est indispensable pour rester en forme et s’éveiller toute la journée. On le sait tous…une mauvaise qualité du sommeil peut avoir des impacts lourds sur sa santé en général. Il est possible tout de même de dormir plus… Lire la suite ›